כל הסיבות בגללן כדאי לצרוך שמן זית

כל הסיבות בגללן כדאי לצרוך שמן זית

שמן זית, שמן זית מומלץ, שמן זית איכותי מומלץ, שמן זית איכותי, שמן זית ישראלי

שמן זית הוא מוצר מזון מומלץ שאותו אפשר לצרוך בדרכים שונות.

הבעיה היא שגם אנשים שמבינים את הערך התזונתי והחשוב של השמן לא תמיד יודעים מה לעשות איתו.

בגלל זה כדאי להכיר את הסיבות השונות לצרוך את השמן ולנסות לשלב אותו לאחר מכן בתפריט היומי.

אפשר למשל להשתמש בשמן מן הסוג הזה על מנת לתבל סלטים, להכין איתו רטבים או אפילו לטבול בתוכו פרוסות של לחם וצנימים.

הדגש צריך להיות על שימוש בשמן זית איכותי עם דרגת חומציות של עד 0.8% בלבד ועל בדיקה מקיפה של מי שעומד מאחורי השיווק והייצור.

הסגולות של שמן זית 

הסיבה הכי טובה שבגללה כדאי לצרוך שמן זית קשורה לאופן שבו הוא מאזן את לחץ הדם והכולסטרול.

איזון של לחץ הדם והכולסטרול מומלץ עבור גברים ונשים בטווח רחב של גילאים.

בעזרת צריכה נכונה של שמן זית ניתן לאזן את לחץ הדם והכולסטרול בגוף ולמנוע התקפי לב.

אנשים שסובלים מיתר לחץ דם מקבלים הנחיה מהרופא לעבור לשמן זית ואף להרתיח עלי זית בכמות מדודה כדי למרוח את השמן שנוצר מהתהליך.

מלבד האופן שבו השמן תורם להורדת לחץ דם, יש מחקרים שמראים ששתייתו על בסיס יומי מורידה את רמת הכולסטרול הרע.

שמן זית, שמן זית מומלץ, שמן זית איכותי מומלץ, שמן זית איכותי, שמן זית ישראלי

מה הקשר בין שמן וטיפוח?

שמן שמופק מעצי הזית מקל על הצטננות והוא ידוע כאמצעי יעיל להזנה של שפתיים יבשות.

כבר היום משתמשים בשמן הזה במגוון רחב של מוצרי קוסמטיקה וטיפוח.

השמן מונע קשקשים כאשר מורחים אותו על הקרקפת ומעסים לתוך העור, הולכים לישון איתו במהלך הלילה וממתינים לחיזוק של השורשים.

מי שמעדיף דרכי צריכה אחרות יכול להוסיף לתוך מי אמבט כף של אצות ים יחד עם שתי כפות שמן זית ושתי טיפות של שמן לבנדר.

התמהיל הזה מוכיח את עצמו ומאפשר לשחרר אנרגיה ובעיקר להירגע אחרי יום עבודה ארוך.

לבסוף, שמן זית ידוע כאמצעי להברקת השיניים וסילוק כתמי ניקוטין והוא מתאים גם עבור מי שמחפש דרכים יעילות לטפל בדלקות וכוויות בעור.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *