סימנים שמעידים על הצורך בתהליך גמילה מעישון

סימנים שמעידים על הצורך בתהליך גמילה מעישון

תהליך גמילה מעישון עשוי להיות ארוך ומתיש אך הוא מבטיח שורה ארוכה של יתרונות.

היתרון הגדול ביותר הוא כמובן שיפור משמעותי ודרמטי באיכות החיים, מניעת מחלות ותחושה טובה יותר.

גמילה מעישון חשובה בכל גיל והיא קריטית אצל גברים ונשים מבוגרים.

השאלה היא איך יודעים שאין ברירה אלא להתחיל את התהליך והאם יש סימנים שמעידים על הצורך בגמילה.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, רוב האנשים לא יודעים לזהות בעצמם את הצורך בגמילה ולכן הם פונים לאנשי מקצוע.

גמילה מעישון

לחילופין, יש כאלה ששומעים על הצורך שלהם בגמילה מחברים, קרובים ובני משפחה.

הפתרון הכי טוב הוא לשים לב למספר סימנים שמופיעים על פ ני השטח ומדגישים את היתרונות של גמילה מעישון על אף החסרונות והתהליך הארוך.

שיעולים, קשיי נשימה והוצאות כספיות

הכי קל לדעת שהגיע הזמן להתחיל להיגמל מסיגריות וסוגים אחרים של עישון באמצעות מעקב רפואי.

את המעקב הרפואי מבצעים אחת לתקופה מסוימת עם בדיקות דם ועם אינדיקציות נוספות.

גברים ונשים שמשתעלים לעיתים קרובות וסובלים מליחה במהלך הלילה צריכים להגיע לבדיקה מוקדמת.

במסגרת הבדיקה ניתן להמליץ להם על פתרונות זמניים ולהפנות את תשומת הלב שלהם ליתרונות של גמילה מעישון.

במקביל, יש לעקוב אחר קשיי נשימה.

העישון מעמיס על הריאות והטבק עלול לגרום לקשיים בנשימה סדרתית.

עישון גם מעלה את הסיכון לדום לב בשינה והוא נחשב לגורם מספר אחד לסרטן ריאות.

מי שמשתעל לעיתים קרובות רק אחרי שהתחיל לעשן יזהה בקלות את הקשר בין המשתנים, בעוד מי שרגיל לעשן מגיל צעיר דווקא עשוי להתקשות להצביע על כך.

כמו כן, אי אפשר להתעלם מההשלכות הכספיות של עישון.

גמילה מעישון

גמילה מעישון מבטיחה חיסכון של מאות שקלים בשבוע ועשרות אלפי שקלים בשנה.

זו למעשה סיבה מצוינת לשלם על תהליך מסודר ומקצועי של גמילה מעישון, למרות שגם הוא עולה כסף.

במילים אחרות, משתלם יותר לשלם על הגמילה מאשר לספוג את ההוצאות הקבועות על הסיגריות.

מחירי הסיגריות גם צפויים להמשיך לעלות בשנים הקרובות ולכן רצוי להתחיל את הגמילה מוקדם.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *